這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅行訂房橋屋飯店 - 瓦立克 (郡)  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
自助旅行訂房橋屋飯店 - 瓦立克 (郡) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間客房
  • 酒吧/酒廊
  • 會議室
  • 行李寄存
  • 免費無線上網

熱情款待

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    商品訊息簡述:

     

     

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    下面附上一則新聞讓大家了解時事

     別讓疾病勒索你! 補充維生素D3遠比想像更重要

    :

    (健康醫療網/記者吳珮均報導)

    現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎?

    缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加

    王鈺翔營養師表示,人體需要的維生素D是D2與D3,因維生素D能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育,促進骨鈣釋放,幫助血鈣穩定,以及維持神經與肌肉功能,因此它是人體中不可或缺的因子。目前也有愈來愈多研究證實,維生素D3濃度缺乏或不足,可能與ㄧ些疾病的發生有關,包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。

    缺乏陽光維他命? 這些來源也能幫你補足

    王鈺翔營養師指出,日常生活中可透過動物性來源取得維生素D3,如牛肉、牡蠣、蛋黃、乳製品,或者鮪魚、沙丁魚、鮭魚等;而素食者則可以藉由植物性來源,如香菇、蘑菇、苜蓿芽、豆漿或者燕麥等攝取維生素D2,但因維生素D3的生物利用率較高,因此建議以補充維生素D3較佳。

    王鈺翔營養師也提到,現在市售有很多維生素D3的補充品,若是用綿羊毛上的油脂作為原料,且溶於植物油中的話,就算是素食者也可以選擇當作補充維生素D3的來源之ㄧ。

    日曬不足、飲食習慣、肝腎疾病易使維生素D攝取不足

    王鈺翔營養師說,雖然ㄧ般可由自然界中的陽光照射或飲食獲取維生素D,但因現代人工作繁忙、早出晚歸、空汙問題嚴重,加上飲食習慣不正常,這些對維生素D的攝取是件相當不易的事;此外,肝臟、腎臟功能較差者,其對維生素D的轉化較差,大幅減少獲取維生素D的機會,此時就會建議透過營養補充品來補足身體不足的營養。

    活性維生素D3恐增加高血鈣風險 

    王鈺翔營養師強調,人體具有合成維生素D3的功能,當攝取到維生素D時,會經肝臟和腎臟轉化,在進入腎臟前屬非活性維生素D3,其會透過肝臟、腎臟兩者代謝;當進入腎臟後,則會轉換成活性維生素D3,接著進入血液中活化其他身體組織,幫助身體運轉。因此,在補充維生素D3上,建議以非活性維生素D3為主,因若活性維生素D3補充過量則容易增加高血鈣的發生率,對於血管或血鈣恆定都可能會產生不良的影響。

    劑量單位分活性、非活性 每日維他命D補充有上限

    王鈺翔營養師說明,普遍非活性維生素D3產品都是使用國際單位IU,而活性維生素D3則是用微克來表示,因此從了解產品的劑量單位,才能選擇適合自己的補充品。 此外,根據國民健康署所公佈的國人每日營養素建議攝取量(DRIs)表示,1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者,每日建議攝取量是400IU,1-50歲者為200IU;孕期及哺乳期的婦女則為400IU。每日上限攝取量(UL)則建議1歲以下的嬰幼兒為1000 IU;1歲以上族群、懷孕哺乳期婦女為2000 IU。若要補充維生素D,台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上,也都有標示每日食用限量,其維生素D總含量不得高於800 IU;其他一般食品及嬰兒食品,在每日食用量或每300g食品中,其維生素D之總含量不得高於600 IU。只要是適當補充,都不會造成身體負擔,反而更能達到事半功倍的效果。

    認明安全標誌  補充營養更有保障

    王鈺翔營養師提醒,消費者在購買營養補充品時,應購買有「GMP」、「cGMP」 認證的商品,切勿購買來路不明或沒有安全認證的產品,其不僅對提升體內維生素D3濃度幫助不大,嚴重者還可能會造成身體上的潛在性危害;建議民眾應到實體店面,如藥局、診所、醫療院所等,透過專業醫藥人員評估後購買,使用起來才可以更加安心,且讓體內維生素D濃度達到理想值。



     音波技術產芽菜 無微生物和激素

    :

    【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「不使用化學藥劑,也能產出高品質芽菜。」豆芽菜在過去需要施打生長激素,才能使其長得又高又白胖,但是現在不用了!農委會花蓮區農業改良場場長范美玲13日指出,只要透過「超音波預措技術」讓芽菜「運動一下」,不只最多可提高1成發芽產量,還無須添加藥劑就能使芽菜長得很好。

    芽菜具有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、胺基酸、酵素、植化素等成分,是高營養價值的蔬菜。農委會13日在「種子搖一搖芽菜健康又安全」記者會中說,夏季蔬菜將受到颱風、豪雨影響菜價,而營養價值高、產程短的芽菜,將是替代蔬菜的好選項。

    范美玲表示,「超音波預措技術」是以物理性音波割傷芽菜種子,透過預措處理使種子提早發芽、快速生長,由於提高了種子的活力,讓種子「頭好壯壯、少生病」,發芽率最高提升15%,芽菜的產量最多也可增加1成以上,傳統的芽菜發芽率則必須完全取決於種子品質好壞。

    此外,芽菜產程也從5天縮短為4天,時間成本降低20%。花蓮縣壽豐農會表示,雖然以這種技術培育出的芽菜每公斤價格約45元,和傳統的每公斤30元相比稍貴,但他們相信無毒的芽菜在未來將會有很高的競爭價值。

    明道大學精緻農業學系副教授邱凱瑩說,傳統發芽方式和超音波發芽技術最大的不同,在於傳統方式的種子發芽時間較長,而芽菜剛剛好是微生物的「營養源」,發芽時間越久,微生物長得越快越多,最後導致芽菜整株都發霉;而超音波技術由於縮短了種子的發芽時間,吃起來會更健康衛生。

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